Beta Alanina 100% Pura - 250g

A beta-alanina é um aminoácido não essencial, sendo o único do tipo beta produzido naturalmente pelo nosso organismo. Ele pode ser ingerido por meio de alimentos ricos de origem animal em proteínas e com a presença de dipeptídeos (anserina, balenina e carnosina), como carne bovina e suína, peixe e frango.

A suplementação com beta-alanina é capaz de proporcionar um efeito tampão nas fibras musculares – é importante não confundir a substância com a alanina, pois apesar de terem nomes semelhantes, os efeitos no organismo são bem distintos.

Benefícios da Beta Alanina da New Age:

- Previne a fadiga

- Age como antioxidante

- Pode auxiliar o desempenho

- Auxiliar na intensidade e a duração do exercício

- Potencializa os ganhos de força

- Potencializa os efeitos do treino de hipertrofia e/ou emagrecimento.

Como tomar Beta Alanina?

Antes do consumo, é importante passar por uma avaliação de um(a) especialista (nutricionista ou médico) para verificar as quantidades adequadas e que atendam às suas necessidades individuais. De modo geral, a indicação de consumo dos estudos científicos varia entre 3 e 8 gramas ao dia, sendo ingerida em dose única ou dividida em doses menores.

Na maioria dos casos, não é recomendado consumir a quantidade total do dia numa única ingestão, pois pode causar o efeito colateral de parestesia e afetar no processo da síntese de carnosina intramuscular. A forma ideal de consumo é dividindo a quantidade total em 2 ou 3 ingestões ao longo do dia.

Uma das vantagens dos suplementos de beta alanina é poder levá-los durante as atividades do dia a dia e tomar a qualquer hora e lugar. Basta colocá-lo em bebidas de sua preferência, como na água, em sucos e shakes.

Beta Alanina. NÃO CONTÉM GLÚTEN.